孩子身高发育的3个关键期,标准身高公式

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  孩子身高发育的3个关键期,标准身高公式

  孩子的身高对于孩子和父母来说是非常重要的,那么作为父母你知道孩子身高标准的公式吗?赶紧来看一看。

  预测孩子身高的公式:男孩的成年身高(cm)=(爸爸身高+妈妈身高+13)/2±7.5女孩的成年身高(cm)=(爸爸身高+妈妈身高-13)/2±7.5

  相信看到这个公式的父母都想赶紧给自家孩子算一算,快看看自家孩子的身高是否达标吧。其实,公式也不能算作一个硬性的标准,毕竟每个孩子的成长都存在着个体差异,不能一概而论,公式只是一个普遍的标准。

孩子身高发育的3个关键期,标准身高公式

  孩子的身体发育都是有敏感期的,身高发育也有3个重要的阶段。

  第一个阶段:学龄前(4-6岁)

  这个阶段的宝宝我们要抓住身高快速发育的第一个阶段,保证宝宝营养均衡。

  父母要及时为孩子补充钙,它可以有效的促进宝宝的身体发育,增强骨骼。要特别注意,孩子每天必须要保证800mg的钙吸收,如果不足的话会导致孩子生长发育缓慢,过多了也会造成骨骼破坏,都是不好的,所以做父母的要严格控制孩子钙的的补充,不宜过多或过少。

  第二个阶段:学龄期(10-16岁)

  在这个时期正是孩子身高发育的迅速时期,需要补充更多的营养物质和钙,大概需要补充3000mg的钙元素。

  如果父母一味的补充营养,孩子可能不仅没有长高,反而会横着发展,由于肥胖可能会带来很多疾病。所以说,这个时期的孩子不仅局限于补充营养和钙元素,还要进行适当的体育锻炼,运动会促进孩子骨骼发育,增强孩子的抵抗力,长不高的孩子要多打篮球也是很有道理的,父母们多跟孩子打打篮球,多运动运动,不仅能帮助孩子成长,还能提高亲子关系的亲密度。

  第三个阶段:青春期(17-25岁)

  这个时期的孩子多以叛逆期,这也是孩子身高发育的最后一个时期,不仅父母要抓住这个机会,孩子更是如此。

  这个年龄段基本已经成年,要会为自己负责,多进行一些户外活动,锻炼身体,同时也要饮食均衡,为身体补充足够的营养物质和钙元素。

  当然,还要有足够的睡眠,睡眠是为身体提供能量,在睡着的时候,人体分泌的物质可以帮助我们长高,所以年轻人不要老熬夜。只要方法得当,还是可以再长高几厘米的,可不要小看这几厘米,有时候它可是我们一辈子都无法跨越的鸿沟。

  父母在孩子成长的过程中往往会很焦虑,什么都跟别的孩子比,看着别人家的孩子长高了,自家孩子还是那么矮,父母就会各种紧张不安,想各种办法让孩子长身体,但有时候都是无济于事的。

  合肥仁爱中医医院医生表示:其实孩子的身高也受遗传因素的影响的,父母双方都长得高的话,在保证充足营养的前提下,孩子是不会太矮的。还想了解更多的长高知识,可以添加微信号:LFY594222,进行咨询哦!




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